这个梗的含义是指美国人作息时间规律不同于其他国家，常常会出现晚睡早起或者昼夜颠倒的情况。
该梗的起源可追溯到2010年，当时有一篇关于美国作息习惯的新闻文章在全球范围内引起了广泛的关注。这篇文章指出，很多美国人习惯于晚上9点入睡，早晨5、6点起床；也有一些年轻人虽然熬夜，但仍然会早起。还有一个原因是，美国与中国相差12小时时差，因此往往会出现昼夜颠倒的情况，喜欢在白天睡觉、晚上熬夜的人也被戏称为“美国作息”。
要正确运用这个梗在社交生活中，可以在朋友圈或聚会上调侃那些整天熬夜的朋友，讽刺他们是“美国作息”的代表。例如，当朋友晚上玩得很晚却第二天早上早早起来时，可以说：“你怎么跟美国作息一样啊！”相关的梗有美国作息、日本爱好、英国性向、俄国脾气、中国胃口和非洲运气。
